Alles aus der Kategorie: Atmen
Mit jedem Schritt zur Ruhe
Weißt du, was ein BreathWalk ist? Klönstedt-Teammitglied Anna hatte schon einmal davon gehört, aber selbst noch nie an einem teilgenommen. Nun hat sie an einem BreathWalk von Anna Völckers teilgenommen und getestet, wie es sich anfühlt, sich mit bewusster Atmung zu entspannen. Stell dir vor, du stehst am Meer. Beide Beine tief im Sand verankert. Deine Augen sind geschlossen. Du hörst das sanfte Wellenrauschen und das entfernte Rufen der Möwen. Du spürst, wie die leichte
Stadtleben und Küstenidylle: Mein Weg nach Nordfriesland
Community-Autorin Iris teilt ihre persönliche Geschichte zum Thema „Dorfgeflüster“ mit dir. Sie erzählt wie sie das Leben mit Höhen und Tiefen von der hektischen Metropole über ein beschauliches Städtchen nach Nordfriesland führte. Du erfährst, wie die Weite Nordfriesland Iris Herz eroberte und welche Begegnungen und Erfahrungen sie auf ihrem Weg dorthin begleiteten – eine Reise durch Zeiten, Orte und Gefühle.
Eis-, Eis-, baden, Baby!
Das Eisbaden im Winter wird in den sozialen Netzwerken gerade als Trendsport gehyped – zurecht, denn abseits von witzigen Insta-Fotos ist Eisbaden auch sehr gut für die Gesundheit! Und manchmal sogar für den guten Zweck! Unsere Autorin Lisa hat es ausprobiert! Irgendwann einmal habe ich im Regionalfernsehen einen Beitrag über das Anbaden an Neujahr gesehen. Ziemlich viele Menschen hatten sich auf einer Seebrücke an der Ostsee versammelt, sie zogen ihre dicken Mäntel und warmen Winterstiefel